Mind & body

Home DZ magazine Mind & body

Ik wíst het! Waarom intuïtief leven je controle én geluksgevoel vergroot

De ene zweert erbij, terwijl de andere het afdoet als zweverige onzin. Handelen op gevoel – oftewel luisteren naar onze innerlijke stem – is allesbehalve ongrijpbaar of onverklaarbaar. Je intuïtie berust op kennis en ervaring die je doorheen je leven onbewust hebt opgedaan. Het helpt je om in slechts luttele seconden de juiste beslissing te nemen, en dat zowel in je job als in je privéleven. Er is slechts één addertje: je intuïtie mag niet gekleurd worden door emotie. Benieuwd hoe je dat onderscheid maakt? Lees dan vooral verder.

Lees De Zondag gratis online

Tijd voor actie: zo ben je helemaal klaar voor een prachtige herfst

Dat het herfst is, voel je ’s morgens meteen als je naar buiten stapt. Het tipje van je neus voelt een koudegolf passeren en...

Bewezen: van hardlopen word je slimmer

Voor wie nog twijfelt om al dan niet te gaan hardlopen om fit te worden: uit MRI-scans blijkt dat de hersenen van hardlopers beter...

Deze vijf eigenschappen maken je onweerstaanbaar sexy

Wat maakt jou aantrekkelijk in de ogen van een ander? Is het je haar, je ogen, of je benen? Misschien, maar ze zijn zeker...

Hormone balancing: zo eet je je hormonen in balans

Hoofdpijn, overgewicht, stemmingswisselingen en zelfs dat puistje op je kin? Het zullen de hormonen wel weer zijn. Echter ligt het genuanceerder dan dat. Dit...

Geef je werkdag een mindful touch met deze 4 tips

Mindfulness helpt je in het hier en nu te leven. Om genoegen te nemen met hetgeen je al hebt, want geloof het of niet:...

Op zoek naar meer concentratie dankzij de pomodoro-techniek: meer focus met een kookwekker

In tijden vol prikkels is concentratie een superkracht geworden. Hoe kan ik me afsluiten van afleidingen zodat ik volop kan focussen op één taak?...

Is ‘ademwerk’ de zoveelste hype of een geheim wapen voor een stressvrij leven?

Angst, slapeloosheid, burn-outs, depressies of ‘simpelweg’ veel stress... het lijkt wel alsof we mentaal meer en meer onder druk staan, en dat terwijl we...

Met deze mindfulness apps word je de rust zelve

Raak je ook soms overweldigd door je leven? Mediteren en/of mindfulness oefeningen geven je de nodige tools om tot rust te komen. En handig:...

Meest gelezen

Ik wíst het! Waarom intuïtief leven je controle én...

De ene zweert erbij, terwijl de andere het afdoet als zweverige onzin. Handelen op gevoel – oftewel luisteren naar onze innerlijke stem – is allesbehalve ongrijpbaar of onverklaarbaar. Je intuïtie berust op kennis en ervaring die je doorheen je leven onbewust hebt opgedaan. Het helpt je om in slechts luttele seconden de juiste beslissing te nemen, en dat zowel in je job als in je privéleven. Er is slechts één addertje: je intuïtie mag niet gekleurd worden door emotie. Benieuwd hoe je dat onderscheid maakt? Lees dan vooral verder.

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen...

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is...

Deze vijf eigenschappen maken je onweerstaanbaar sexy

Wat maakt jou aantrekkelijk in de ogen van een...
De Zondag elke week in je mailbox