Mind & body

Home DZ magazine Mind & body

Dolverliefd of codependent? De 5 signalen van medeafhankelijkheid binnen een relatie

Al sinds de eerste Tinderdate ben je tot over je oren verliefd geweest. Tot het punt dat je nu – maanden later – nog...
Lees De Zondag gratis online

Last van (werk)stress? Novotel en Calm lanceren meditatiesessies om te ontspannen

Na corona zou het helemaal anders worden, zo beloofden we onszelf. Minder snel leven, meer genieten, nu en dan even stilstaan bij de dingen,...

5 tips om jouw mental health te boosten tijdens het daten

Volop herfst en ondanks de mooie Indian Summer is het aanbreken van een nieuw seizoen duidelijk voelbaar. Tijdens het najaar wordt vaker geworsteld wordt...

Maak je doelen haalbaar dankzij de 1%-regel

Al van jongs af aan wordt ons ingepeperd dat we groots moeten dromen en hard moeten werken om onze doelen en ambities te bereiken....

Trend: met de ‘journal prompts’ krijg je meer grip op je leven

‘Journalling’ is het neerpennen van je gedachten en emoties in een dagboekje of notitieboekje. We leven in een hectische, turbulente periode en het is...

Laat je soms over je heen lopen? Zo geef je op een positieve manier je grenzen aan

Je eigen grenzen kunnen bewaken is een noodzaak binnen elk levensdomein, zowel in je carrière als in je privéleven. Als je niet duidelijk je...

Bewezen: deze muziek helpt je concentreren

Ben je iemand die als student muziek nodig had/hebt om te studeren? Of zorgt muziek juist voor ongewenste afleiding? En wat zegt de wetenschap...

Ik wíst het! Waarom intuïtief leven je controle én geluksgevoel vergroot

De ene zweert erbij, terwijl de andere het afdoet als zweverige onzin. Handelen op gevoel – oftewel luisteren naar onze innerlijke stem – is allesbehalve ongrijpbaar of onverklaarbaar. Je intuïtie berust op kennis en ervaring die je doorheen je leven onbewust hebt opgedaan. Het helpt je om in slechts luttele seconden de juiste beslissing te nemen, en dat zowel in je job als in je privéleven. Er is slechts één addertje: je intuïtie mag niet gekleurd worden door emotie. Benieuwd hoe je dat onderscheid maakt? Lees dan vooral verder.

Tijd voor actie: zo ben je helemaal klaar voor een prachtige herfst

Dat het herfst is, voel je ’s morgens meteen als je naar buiten stapt. Het tipje van je neus voelt een koudegolf passeren en...

Meest gelezen

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen...

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is...

Lifestyle inflatie: wat is het en hoe los je...

Je bent een ware carrièretijger en je harde werk...

Dolverliefd of codependent? De 5 signalen van medeafhankelijkheid...

Al sinds de eerste Tinderdate ben je tot over...
De Zondag elke week in je mailbox