Gezondheid & Psycho

7 tips om sneller in slaap te vallen

0
Lig je vaak wakker 's nachts omdat het maar niet lukt om in slaap te vallen? Ziehier enkele wetenschappelijk geteste manieren om jezelf snel naar dromenland te soezen. 1. Blaas eens een paar bellen Echt, het...

8 redenen waarom komkommerwater heel erg gezond voor je is

0
We geven toe: het is 'maar' water met wat komkommer in, maar toch is dit eenvoudige drankje heel erg gezond. Komkommer bevat namelijk heel wat belangrijke stoffen die we dagelijks nodig hebben, en dat...

Zien: 10 voor en na foto’s die tonen wat er gebeurt als je stopt...

0
"Alles met mate", het is een vrij goede regel om zowat op alles toe te passen, maar vooral als het over alcohol gaat zouden we toch beter de rem zetten op overmatig gebruik. Teveel...

Dit trucje onder de douche geeft je ‘s morgens een energieboost

0
Kan jij 's morgens ook wel een energieboost gebruiken? En nee, je hoeft echt geen liters koffie te drinken. Een simpel trucje onder de douche geeft je lichaam een ferme energieboost. Victoria Beckham is...

10 tips om je metabolisme een boost te geven

0
Afvallen doe je door gezond te eten, veel te bewegen én je metabolisme te verhogen. De snelheid van je metabolisme is onlosmakelijk verbonden met je leeftijd en erfelijkheid. Maar je kan ook zelf heel...

7 slimme en simpele tips om je te helpen afvallen

0
Wil je wat aan je gewicht doen zonder drastisch te beginnen diëten? Het kan! Met enkele simpele ingrepen in je dagelijkse leven maak je al een groot verschil.   1/ Ga vroeger naar bed Oké, het lijkt...

Verkoudheid? Met deze tips ben je er snel van af

0
Hoera, de verkoudheden zijn in het land! Zit jij ook te snotteren? Geen nood, met deze 7 tips ben je snel van die verkoudheid af! Hydrateren, hydrateren, hydrateren Dé belangrijkste regel voor wie snel van die...

Ga je stress te lijf met hartcoherentie

3
Iedereen beleeft wel eens stressmomenten, de een al wat meer dan de ander, de een al wat intenser dan de ander. Een van de middelen om stress te lijf te gaan is hartcoherentie. Therapeute...

10 tips om extra beweging in je dagelijkse routine te smokkelen

0
Regelmatig bewegen heeft bijzonder veel voordelen voor je gezondheid. Heb je weinig tijd om te sporten? Met deze 10 eenvoudige tips smokkel je wat extra beweging in je dagelijkse routine. 1/ Maak je bed ’s...

Simpel trucje om te stoppen met roken

0
Sigaretten zijn ongezond. Sigaretten zijn duur. Sigaretten stinken… Redenen genoeg dus om te stoppen met roken, maar klein probleempje: dat schijnt niet zo gemakkelijk te zijn. Toch bestaat er een simpel trucje om jouw...

POPULAIRSTE ARTIKELS

Cookie Instellingen