Gezondheid & Psycho

10 tips om die herfstdip te verslaan

0
Heb je last van een herfstdipje? Dan ben je zeker niet alleen! De dagen worden korter, de temperaturen zakken snel én dat werkt op ons gemoed. Met deze 10 tips kom je de herfst...

10 tips om uitgerust de examens door te komen

0
Ruim een op de drie studenten die Teleblok contacteert, kampt met concentratieproblemen. Meer dan de helft heeft last van slaapproblemen en vermoeidheid. Voldoende slaap is echter belangrijk om je goed te kunnen concentreren. Maar...

Dit is het beste tijdstip om te joggen (volgens de wetenschap)

1
Een rondje gaan lopen doe je meestal op het tijdstip dat je het beste uitkomt. Als dat toevallig in de vroege avond zou zijn, dan ben je volgens de wetenschap alvast goed bezig. Er is...

Sandra Bekkari leert Vlaanderen gezond eten: “Waar een wil is, is altijd een weg”

0
Gezond eten was nog nooit zo gemakkelijk! Afgelopen jaar ontdekte ik dankzij voedingsdeskundige Sandra Bekkari de ‘Sana-methode’, een eenvoudige manier om een gezond eetpatroon te kweken en toch volop te kunnen blijven genieten van...

Geen frieten tijdens de zwangerschap

0
Frieten en chips - gefrituurde producten zeg maar - kunnen in uitzonderlijke gevallen aanleiding geven tot kinderkanker. Dat stelt een onderzoek aan 25 universiteiten. 'Goestjes' tijdens de zwangerschap is genoegzaam bekend. Een doos ijs opvreten,...

Waarom brood de basis is van onze voeding

0
Nog nooit was brood zo'n hot topic in de media als de laatste weken. Nochtans vormt brood al eeuwen de basis van onze voeding. Arts en diëtiste Katrien Piessens legt, naar aanleiding van de...

Proeven: gezonde tussendoortjes

0
Er bestaat veel controverse over tussendoortjes. Zijn deze nu nodig of niet? Is het beter om een tussendoortje te laten om zo minder calorieën binnen te krijgen? Diëtiste Lotte De Clercq onderzocht het voor...

Jawel, zo vaak moet je dus je lakens wassen!

0
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: je moet je beddengoed vaker vervangen dan je denkt. We brengen ongeveer één derde van ons leven in bed door en dan is een...

10 natuurlijke manieren om te ontstressen

0
Iedereen heeft wel eens last van stress. Met deze 10 eenvoudig trucjes laat je jouw stressniveau gevoelig dalen. Het proberen waard! 1/ Veel bewegen Last van stress? Zorg dan voor voldoende beweging. Aan de Universiteit van...

Boerderijstof beschermt tegen astma

0
Elke gezonde plattelandsdochter weet het al langer, maar nu is ook de wetenschap mee. Boerderijstof beschermt tegen astma en allergieën. Dat wisten het Vlaams Instituut voor Biotechnologie en de UGent aan te tonen. Muizen werden...

POPULAIRSTE ARTIKELS

Cookie Instellingen