De hype onder slechte slapers: CBD-olie voor een goede nachtrust (maar is het echt een aanrader?)

Razende gedachten, uren liggen piekeren en gewoonweg niet de juiste houding kunnen vinden. Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Die slapeloze nachten breken je op, met als resultaat dat je standaard met het verkeerde been uit bed stapt. Elke nacht acht uur slapen is makkelijker gezegd dan gedaan. Steeds meer mensen grijpen daarom naar CBD-olie voor een goede nachtrust. Is CBD-olie echt een aanrader?

Je kent het wel: je hebt een lange, stressvolle dag achter de rug, je schopt je schoenen uit en ploft neer op het bed. Wanhopig voor die broodnodige rust. Maar je hoofd zit vol gedachten en je hersenen maken overuren. Een goede nachtrust zit er niet meer in.

Het is dan ook niet meer dan logisch dat we massaal op zoek gaan naar methodes om in slaap te vallen. Van natuurgeluiden tot slaappillen. Ze passeren vaak allemaal de revue. Maar het ware wondermiddeltje lijkt toch wel CBD-olie te zijn.

Wat is CBD?

CBD, cannabidiol, komt voor in cannabis zoals hasj of wiet. Maar no worries! Je wordt er niet knetterstoned van. Het is zelfs legaal. CBD-olie bevat namelijk geen delta-9-tetrahydrocannabinol, beter bekend als THC. Het stofje dat wel geestverruimend werkt en je wél high maakt. CBD daarentegen heeft een kalmerend effect. Het is rustgevend en pijnreducerend.

CBD maakt je oogleden niet zwaar en je wordt er niet op een magische wijze extra vermoeid door. Maar wat CBD-olie wel doet, is je kalmeren. Je gedachten razen niet langer, stress verdwijnt naar de achtergrond en zelfs pijnklachten verminderen. Perfect dus om in slaap te vallen én om door te blijven slapen.

Maar geen voordeel zonder nadeel natuurlijk. CBD kan ook een nadelig effect hebben. Een droge mond, een lage bloeddruk en diarree zijn klachten die je kunt ervaren na het gebruik van CBD-olie. Daarnaast is het altijd verstandig om een arts te raadplegen voordat je je waagt aan cannabidiol, zeker als je al andere medicatie gebruikt. CBD kan namelijk een averechts effect hebben in combinatie met medicijnen.

Hoe gebruik je CBD-olie?

Toch overtuigd? Dan kun je kiezen uit verschillende percentages. Slaap je slecht door de stress? Dan heb je al baat bij een percentage van 2-5% CBD. Heb je chronische rugpijn? Dan kan je een CBD-olie van 10-20% overwegen. En afhankelijk daarvan neem je een aantal druppels per dag in.

Gebruik jij CBD-olie?

(foto getty)