In 2025 werd mijn haar langer dan ooit. Zelfs na twee rondes keratine-extensions, niet meteen het summum van haargezondheid. Dit zijn zeven lessen die bleven hangen en meteen mijn goede beautyvoornemens voor het nieuwe jaar.
1. Neem je tijd
Haar wassen gebeurt vaak op automatische piloot. Shampoo erin, snel uitspoelen, conditioner inmasseren en klaar. Wie droog en dik haar heeft, mag een conditioner of masker gerust langer laten zitten dan de aanbevolen drie tot vijf minuten. Zet intussen de vaatwasser aan, leg je kleren klaar voor morgen of ruim eindelijk die ene badkamerlade op. Spoel daarna grondig uit.
2. Vergeet je hoofdhuid niet
Masseer de hoofdhuid regelmatig met een massageborstel om de doorbloeding te stimuleren en opgehoopt vuil rond de haarwortel los te maken. Een betere doorbloeding zorgt ervoor dat haarzakjes efficiënter worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen, wat een gezonde haargroei ondersteunt. Een paar minuten zacht masseren op droog haar per week volstaat ruimschoots.
Scalp Massager van Wondr, €9,95. planetb.care
3. Nat haar is kwetsbaar
Met nat haar gaan slapen vergroot het risico op breuk. Nat haar is elastischer en daardoor kwetsbaarder, waardoor het makkelijker afbreekt tijdens het woelen in bed. Die regel leerde ik tijdens mijn periode met extensions, en hield ik aan toen ze eruit waren. Mijn haar groeide niet sneller, maar oogt langer omdat het minder snel afbreekt. Wie extra voorzichtig wil zijn, beperkt de wrijving met een zijden kussensloop en houdt lengtes samen in een losse vlecht of staart.
4. Bescherm tegen hitte
Stylingtools gebruiken zonder hittebescherming saboteert de gezondheid van je haar. Beschermende producten vormen een film rond het haar waardoor warmte minder schade aanricht. Ze herstellen niets, maar beperken de schade. Hitte blijft echter hitte, zelfs met bescherming. Probeer overmatig gebruik van stylingtools dan ook te vermijden.
“Probeer overmatig gebruik van stylingtools te vermijden”
5. In de olie
Wekelijks doe ik aan hair oiling, een oud gebruik dat de voorbije jaren opnieuw hip werd. Een scalp oil geeft de hoofdhuid extra voeding, terwijl de olie rond het haar een beschermend laagje vormt dat wrijving en uitdroging helpt beperken. Ik masseer enkele druppels van een voedende hoofdhuidolie zachtjes in en verdeel de rest over de lengtes. Daarna laat ik het een paar uur, of zelfs een nacht inwerken, voor ik mijn haar was. Wie dat laatste doet, legt best een handdoek over het kussen of draagt een bonnet, zodat je beddengoed gespaard blijft.
6. Supplementen
Nog een dagelijkse gewoonte die ik toevoegde: elke ochtend een supplement voor langer en sterker haar slikken. Geen wondermiddel, maar wel ondersteuning. Haar bestaat grotendeels uit keratine, maar het lichaam moet die bouwsteen ook zelf kunnen aanmaken. Daarom bevatten zulke supplementen vaak een combinatie van keratine, aminozuren, vitaminen en mineralen die dat proces mee ondersteunen. Volhouden is key: effect zie je pas na maanden.Hair Glam van Omnivit, € 99,95 (180 tabletten). Bij de (online) apotheek.
7. Dode punten zijn echt dood
Gespleten punten zijn niet te redden. Producten maken gespleten punten tijdelijk glad, maar herstellen niet. Regelmatig laten bijknippen is dan ook een must om je haar zo lang en gezond mogelijk te houden.