Home Tags Claudia Van Avermaet

Tag: Claudia Van Avermaet

Onze fit&gezond-experte Claudia Van Avermaet roept op om naar je lichaam...

Diëten: het blijft populair, ook al levert het nooit een blijvend resultaat op. Dus waarom jezelf wekenlang dingen ontzeggen? Met een Power Plan leer je luisteren naar je lichaam!

Onze fit & gezondexperte Claudia Van Avermaet geeft tips voor het...

Het is zover, de vakantie zit erop en iedereen moet weer vroeg uit de veren. Ook de ouders staan dan vaak een beetje vroeger op, want voor veel mama’s en papa’s is het vullen van de dagelijkse brooddoos een hele klus. Gelukkig zijn er veel manieren om een lekkere en tegelijk gezonde lunch mee te geven.

Fit & gezondexpert Claudia Van Avermaet leert ons beter ademen

We hebben misschien wel honderden gezondheidsboeken op onze boekenplank, maar wat we vaak vergeten is dat onze gezondheid een totaalpakket is. En je ademhaling is één van de belangrijkste onderdelen voor een gezond en energiek leven. Als die niet goed zit, zal de rest ook niet volgen.

Kom in actie tegen ontstekingen: fit- en gezondexpert Claudia Van Avermaet...

Je hebt vast wel eens last gehad van een zichtbare ontsteking: zoals een wondje dat niet goed heelt en begint te ontsteken. Je immuunsysteem zal proberen de indringer te verdrijven en de beschadigde cellen weer te herstellen. Je immuunsysteem blijft werken tot het volledig genezen en opgelost is. Moeilijker is het als we de ontsteking niet kunnen zien. Een goede manier om ontstekingen te voorkomen is het voedsel vermijden dat chronische ontstekingen kan aanwakkeren maar ook voedsel eten dat deze chronische ontstekingen kan genezen.

Onze fit en gezondexpert Claudia Van Avermaet over de connectie tussen...

De lente en het zonlicht, het blijft een heerlijke combinatie. Hopelijk kan je vandaag in het zonnetje zitten. Bescherm je huid dan goed en geniet dan van de zonnestralen.

Onze fit & gezond-experte Claudia Van Avermaet over de zin en...

Diëten blijft populair in onze maatschappij. Je volgt een plan en volgens dat plan schaf je shakes, pillen, sapjes of andere aanbevolen producten aan of moet je allerlei voedingsstoffen schrappen. Je bent veel geld en hopelijk ook gewicht kwijt, maar voelt je vaak ook ellendig tijdens of na het volgen van zo’n dieet. Of misschien net niet, maar beland je daarna toch weer op het verkeerde pad ...

Fit en gezondexperte Claudia Van Avermaet leert je de taal van...

Hoe uit jij je liefde? Geef je een cadeautje? Kook je een lekkere maaltijd of geef je een warme knuffel? De liefdestaal die iemand spreekt is bij iedereen verschillend, benieuwd?

Fit&Gezond-experte Claudia Van Avermaet geeft tips om onze goede voornemens wél...

Een jaar zoals 2020 hebben we nog nooit meegemaakt. Het coronavirus heeft onze levens helemaal stil gelegd. Meer dan ooit beseffen we dat het wensen van een ‘gezond’ jaar de belangrijkste waarde is in ons leven.

Onze fit en gezond-expert Claudia Van Avermaet deelt haar tips om...

Het is buiten frisser, het zijn korte(re) dagen en je ziet dikke lagen bewolking. Er is weinig zonlicht en je hebt koude rillingen. Geen nood, een klassieke winterdip overvalt veel mensen.

Claudia Van Avermaet is onze nieuwe experte Fit & Gezond: “Gezond...

“Een uitbarstende vulkaan met duizend en één ideeën, zo omschreef mijn broer me vroeger. Ik begrijp hem volledig, ik wou alles uittesten en proberen, mijn interesses waren torenhoog voor alles wat met sport, creatief zijn en voeding te maken had. Dat had zijn voor- en nadelen, want ik moest een hobbelig parcours afleggen om te weten te komen wat ik écht wou in het leven”, verklapt Claudia Van Avermaet. Een portret van onze nieuwe Fit & Gezond-experte, in haar eigen woorden.