Mind & Body Mind & Body Gun jezelf dagelijks een half uur me-time Stel je voor dat je dagelijks een portie extra tijd kan nemen voor jezelf. Een half uur waarin je rustig een bad neemt, sport of uitgebreid de krant leest, als was het élke dag zondag. Het klinkt hemels, maar voor velen onhaalbaar. Zéker tijdens de ochtendspits. En toch zijn slow mornings iets wat iedereen kan creëren. Oók met een drukke job en een nog drukker gezinsleven. Personal coach, tijd- en productiviteitsexpert Sara Van Wesenbeeck leert ons hoe.
Mind & Body Mind & Body Van natuurlijk bewegen tot veel lachen, hoe we langer kunnen leven dankzij ‘blauwe zones’
Gezellig thuis Gezellig thuis Fit & gezond-experte Claudia Van Avermaet over het beste voornemen voor 2023: leven in het NU
Actua Actua Catherine is vrijwilliger op ziekenhuisschip in Afrika: “Grote nood aan veilige chirurgie”
Gezellig thuis Gezellig thuis Ontbijtbabbel met acteur Bruno Vanden Broecke: “Heel blij dat dit op mijn pad is gekomen”
Actua Actua Shari (33) is blind aan linkeroog na ontploffing ‘onschuldig’ confettikanon op oudejaar: “De pijn in mijn hoofd is vaak onhoudbaar”
