Home Tags Gezondheid

Tag: gezondheid

10 tips om extra beweging in je dagelijkse routine te smokkelen

Regelmatig bewegen heeft bijzonder veel voordelen voor je gezondheid. Heb je weinig tijd om te sporten? Met deze 10 eenvoudige tips smokkel je wat...

10 tips om je metabolisme een boost te geven

Afvallen doe je door gezond te eten, veel te bewegen én je metabolisme te verhogen. De snelheid van je metabolisme is onlosmakelijk verbonden met...

8 simpele tips om fitter te worden in 2017

Januari is traditioneel de maand dat we met z’n allen meer willen sporten én gezonder willen eten. Maar na enkele weken (of dagen) vallen...

Do’s en don’ts bij #gymselfies

Vele Intagrammers posten coole foto’s van hun work-outs. Wil jij ook graag uitpakken met al dat harde werk dat je levert in de fitness?...

Hoeveel suiker mogen we nu eigenlijk eten?

Suiker is alomtegenwoordig in onze westerse voeding. We consumeren meer suiker dan goed is voor ons. Feit is dat de suikerconsumptie moet beperkt worden,...

8 redenen waarom avocado geweldig is (ook voor je gezondheid!)

Avocado is één van de culinaire hypes van het moment! Romige guacamole, heerlijk in een slaatje of zalig op toast: de mogelijkheden met avocado...

10 tips voor een betere mondgezondheid

Op de leeftijd van 12 tot 14 jaar heeft 70% van de Belgen een smetteloos gebit. Daarna gaat het pijlsnel bergaf met onze mondgezondheid....

Het Feel Good Plan: gezond, gelukkig én slank

Gezond, slank en gelukkig door het leven gaan. Wie droomt er niet van? Het Feel Good Plan, het nieuwe boek van supercoach Dalton Wong...

Diëten? Doe maar normaal!

Nog nooit was er zoveel aandacht voor gezonde voeding. De vele dieethypes zijn niet meer op een hand te tellen. We worden er allemaal...

Afvallen doe je zo!

Een goede darmflora maakt je gezond en slank, een slechte darmflora maakt je ziek en dik. De snelle afvalmachine vertaalt de wetenschappelijke inzichten over...