Home Tags Gezondheid

Tag: gezondheid

Hou je jezelf jong dankzij deze vijf oefeningen

Heb je ooit al eens gehoord van ‘The Five Tibetan Rites’? Dit is een vorm van yoga die is bedacht door Tibetaanse monniken. Deze serie van vijf eenvoudige yogabewegingen zou een verjongend effect hebben.

Catherine is vrijwilliger op ziekenhuisschip in Afrika: “Grote nood aan veilige...

Elk jaar overlijden 17 miljoen mensen omdat ze geen toegang hebben tot veilige chirurgische zorg. Door op een ziekenhuisschip levensreddende operaties uit te voeren en lokale gezondheidswerkers op te leiden, pakt Mercy Ships dit probleem in Afrika aan. Anesthesiste Catherine Vandewaeter uit Zuienkerke is al vijf jaar actief als vrijwilliger, zowel aan boord als aan land.

Ontbijtbabbel met acteur Bruno Vanden Broecke: “Heel blij dat dit op...

In het nieuwe - letterlijk ‘baan-brekende’ - experiment ‘Out Of Office’, vanaf morgen te zien bij VTM, laat Bruno Vanden Broecke vijf mensen met een burn-out de pauzeknop indrukken. “Wist je dat meer dan een half miljoen Vlamingen met een burn-out kampen? Zo’n burn-out is het venijnigste virus van ze allemaal.”

‘Gezond’ eten is bijna onmogelijk, maar met deze tips van onze...

Natuurlijk weten we dat snoep, koek en taart niet de ideale maaltijden vormen. Maar wist je dat veel producten er gezonder uit zien dan ze werkelijk zijn? Er zijn heel wat strategische trucjes die de voedingsindustrie gebruikt om ons te doen geloven dat een product ‘gezond’ is, ook al is dat niet zo.

Fit- en gezondexperte Claudia Van Avermaet reikt je zes pijlers aan...

De Amerikaanse psycholoog Nathaniel Branden begon dertig jaar geleden met een onderzoek naar zelfvertrouwen. In zijn boek ‘Six pillars of self-esteem’ formuleert Branden zes levensprincipes voor meer zelfvertrouwen: bewust leven, zelfacceptatie, verantwoordelijkheid, assertiviteit, doelgericht leven en integriteit. Deze pijlers in je leven integreren is net zoals naar de sportschool gaan: het begin is het moeilijkst. Zelfwaardering is dus een levenslang doe-het-zelfproject.

Onze fit&gezond-experte Claudia Van Avermaet roept op om naar je lichaam...

Diëten: het blijft populair, ook al levert het nooit een blijvend resultaat op. Dus waarom jezelf wekenlang dingen ontzeggen? Met een Power Plan leer je luisteren naar je lichaam!

Fit & gezondexpert Claudia Van Avermaet leert ons beter ademen

We hebben misschien wel honderden gezondheidsboeken op onze boekenplank, maar wat we vaak vergeten is dat onze gezondheid een totaalpakket is. En je ademhaling is één van de belangrijkste onderdelen voor een gezond en energiek leven. Als die niet goed zit, zal de rest ook niet volgen.

De kracht van de aanraking: beauty-expert Sabine Peeters in gesprek over...

Het bekende beautymerk Nivea kwam recentelijk met de publicatie van twee wereldwijde rapporten over het belang van menselijke aanrakingen, en de resultaten hiervan blijken op z’n minst frappant én verontrustend te zijn. Zo werd duidelijk dat velen fysiek contact missen en verwelken in eenzaamheid en isolement. Als reactie op deze bevindingen lanceert Nivea zijn nieuwste bedrijfsmissie ‘Care for human touch to inspire togetherness’, waarmee ze de wens uitspreken om, zodra het mogelijk wordt, het grote gemis aan contact, aandacht en aanraking in te halen.

Shari (33) is blind aan linkeroog na ontploffing ‘onschuldig’ confettikanon op...

WEVELGEM - Stel je even voor. Je bent in de fleur van je leven, maar plots gebeurt er iets verschrikkelijks. Door een stom ongeluk verlies je gedeeltelijk je zicht. Het is de bittere realiteit voor Shari Lafere uit Wevelgem. Vorig jaar ontplofte op oudejaarsavond een confettikanon in haar oog. Haar oogzenuw achteraan is volledig kapot. “Koop geen confettikanon, het is echt levensgevaarlijk”, waarschuwt Shari.

10 tips om extra beweging in je dagelijkse routine te smokkelen

Regelmatig bewegen heeft bijzonder veel voordelen voor je gezondheid. Heb je weinig tijd om te sporten? Met deze 10 eenvoudige tips smokkel je wat...