Mind & Body Mind & Body Gun jezelf dagelijks een half uur me-time Stel je voor dat je dagelijks een portie extra tijd kan nemen voor jezelf. Een half uur waarin je rustig een bad neemt, sport of uitgebreid de krant leest, als was het élke dag zondag. Het klinkt hemels, maar voor velen onhaalbaar. Zéker tijdens de ochtendspits. En toch zijn slow mornings iets wat iedereen kan creëren. Oók met een drukke job en een nog drukker gezinsleven. Personal coach, tijd- en productiviteitsexpert Sara Van Wesenbeeck leert ons hoe.
Mind & Body Mind & Body Van natuurlijk bewegen tot veel lachen, hoe we langer kunnen leven dankzij ‘blauwe zones’
